Infusiones y Remedios caseros
¡Artesano: Opta por lo Natural!
Siempre viene bien, en los momentos complicados, tomarse una pausa, dar un respiro y tomar un rico tecito, agua fresca o algún batido. Hay muchas preparaciones que nos sirven para aliviar malestares relacionados con estados de estrés que de generan una gran cantidad de sintomatologías que nublan nuestros procesos creativos.
A continuación te doy algunas ideas:
Para el dolor de cabeza: toma mucha agua de manzanilla, la puedes tomar tibia o fría, endúlzala con lo que prefieras o sola y verás que con el paso del tiempo comenzará a disminuir un poco el malestar.
Para estados de agotamiento: busca en algún mercado algún lugar donde vendan té Blanco en hoja y si no encuentras opta por conseguirlo en algún supermercado. Hierves agua, la dejas reposar unos 5 a 10 minutos y la dejas caer sobre las hojas o la bolsa de té blanco, agrégale unas rodajas de limón y unas de naranja. Esta preparación es energizante y deliciosa. La puedes tomar tibia o fría.
Para cuadros de estrés y ansiosos: opta por hacer una infusión de hierbas tales como, el tilo, la melisa o toronjil, el poleo, la menta, flores de lavanda, la manzanilla. La infusión consiste en hervir agua, dejar que repose entre 5 a 10 minutos y dejar caer sobre la hierba que elegiste. OJO: toda hierba que esté indicada para las afecciones estomacales, te servirá para mejorar tus estados emocionales, pues el ser humano manifiesta en este sector del cuerpo toda “emoción enferma”
Para energizarte y refrescarte en medio de la creación: en un jarro pone rodajas de limón, de naranja, hojas de menta y jengibre picado deja que reposen algunas horas, el agua tomara los sabores de cada especie… ponle hielo y lista un agua fresca energizante.
Para aliviar malestares de colón o acidez por nerviosismo: en tu batidora pone, un tallo de apio, media manzana que tu prefieras, un trozo de palta, la llenas de agua, licúas hasta que todo este procesado y listo tu batido protector estomacal.
Yo las he probado todas, ¿y tu cual vas a tomar?
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